打肉毒素一般24小时内不能剧烈运动的。如果运动了,建议你要停止运动,注意休息,观察打针部位有没有明显不适。如有不适,尽快去打针医院就诊,看看是否有补救措施。其次打针后还要注意的是:1.不要去按摩注射肉毒素的部位,以免肉毒毒素扩散到其它部位肌肉;2.不要用化妆品:注射肉毒素后24小时不要化妆。希望对你有所帮助。