减肥**应有内而外，彻底改变体质，从而达到减肥**的完美效果，女人因为每个月都来月事，所以出现贫血的人情况很多，很容易气血虚弱，如果再节食减肥后果不堪设想了，具体方法包括：早睡早起、气血回升运动、体内环境健康
