姜末敷肚脐可以减肥吗?

您好，生姜贴肚脐减肥的效果并不明确，在减肥的问题上不建议你应用任何的药品和保健品，因为这些产品中成分不确定，很有可能会对你的身体造成伤害，建议你在平时的饮食上控制高蛋白质、高脂肪、高糖食物的摄入量，平时还要配合进行健康的有氧运动。可以饮食加锻炼，早上吃好，中午吃七八分饱，晚上少吃，特别是，晚上，尽量的，以蔬菜水果为主，再加上，锻炼，可以去健身房，这样的话，就会慢慢的减下来。运动是较好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。