美白去黄方**_美白去黄方法去暗黄最有效小窍门

你好，很多面色不好都涉及到了肝功能受损，熬夜、饮食不规律等，可以定期做全身检查,.如肝有问题要早调理.另外脸色发黑与肾虚也有关，可中药调理。维生素c和维生素e是人体每天都必须摄入的营养素，缺乏vc容易感冒，患坏血症等，vc还有抗氧化的作用。两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能.睡好美容觉。经常晚睡的人，不仅有黑眼圈且肤色明显不好，用手触碰还能感觉到明显的粗糙感觉。建议每晚11点钟上床睡觉，11点到凌晨2点是细胞修复和生长时间最快的，比其他时间要快上8倍不止，因此利用这个时间点，排除体内毒素，但要注意一天睡觉不要超过9个小时，否则易导致生物钟紊乱，血液循环变差.多吃一些美白食物，增加皮肤弹性，紧致皮肤的食物：猪脚；帮助皮肤排毒的水果：苹果、香蕉；增加皮肤细滑度、抵抗衰老的食物：豆浆；排出体内多余水分。