你好,这种情况很正常,抽了汗以后蒸发制冷,所以说额头是凉的。建议您测测血压。如果都是正常的话,那就要加强营养,多锻炼身体,增强身体的免疫力,您这种情况和缺乏锻炼有一定的关系。体虚,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。