像你这种额头出汗这种情况考虑是肾阴虚所致,肾阴虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用,可用六味地黄丸加减方来改善,建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。额头出汗还可能考虑是气虚、肾阴虚。平时注意不能过度劳累,性生活不能太频繁。