综合情况来说的话,用猪脚来炖花生就可以起到一个比较好的**的效果,建议你可以在平时多吃这种猪脚炖花生的食物,同时在平时多吃一些木瓜香蕉类的水果,进行适当的体育运动,这样就会达到一个比较不错的**效果的。