猪脚炖花生可以**的，长期吃没有什么副作用，营养价值丰富。花生脂肪含量高，富含维生素e，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。但是不是要每天都吃的，三天吃一次就差不多，吃多了也容易长胖的.而且猪蹄中的胆固醇含量较高，有胃肠消化功能减弱的人一次不能过量食用。
