母乳期间可以减肥么

哺乳期是母体用乳汁哺育新生子代，使其获得最佳生长发育，并奠定一生健康基础的特殊生理阶段。哺乳期妇女（乳母）既要分泌乳汁、哺育婴儿，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗并促进各器官、系统功能的恢复，因为这样要比非哺乳妇女需要更多的营养。哺乳期妈妈尽量避免做会让乳房上下颠簸震动的运动来减肥。