小肚子减肥效果好吗？

你好，你这种情况改变生活习惯是关键，从饮食和运动入手。首先，从饮食习惯做起，每天早上喝一杯白开水清洁肠道，肠胃的运作会比平时快，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好排出。多吃含膳食纤维的食物，促进肠蠕动，促进排便。然后，做一些运动，像瑜伽、仰卧起坐都能很好的瘦肚子。最后，合理休息，给身体器官很好的代谢时间。总之，瘦身贵在坚持，不要指望一蹴而就，慢慢的你就会有自己意想不到的效果。