你好,每天半个小时的有氧运动。有氧运动是动用全身来进行运动的,每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动,可以提高你的心率,促使新陈代谢加快,身体出汗,燃烧脂肪,对瘦脸很有帮助。要达到快速瘦脸的目的,也可以到专业的**做面部**或者打瘦脸针甚至削骨术。