吃什么可以去黑眼圈和眼袋

你好，平时不妨多吃点水果，例如：橙子、猕猴桃、菠萝等，其中富含的纤维素不但有助于肌肤营养的增加，还能补充眼部缺少的营养和提亮肤色。除了身体需要补充铁质元素之外，眼部肌肤也需要，其中海带就是一个很好的食物，不仅富含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。此外，深海鱼类以及富含了维生素e的黑芝麻也有帮助改善眼袋黑眼圈的效果。