你好,从你描述的情况来看,刚开始佩戴的时候会有些不适的症状,不要吃过凉过烫的食物,最容易引起激发痛等。近一星期吃些软食比如稀饭,面条之类的,不要吃过烫的食物,等逐渐适应后再吃正常的饮食,如果佩戴两个星期仍有不适的症状,需要及时到**调磨。要养成良好的口腔卫生习惯,定期到**用超声振动洁牙等。