1、每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多),很方便,很好用的。2、用柠檬汁洁白牙齿,方法如下:每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命c,能强固齿根。3.可以把花生嚼碎,含在嘴里,并且刷牙三分钟。