注意防晒。如果你需要长时间呆在室外,当室外温度很高时,要记得使用防晒霜和护肤霜,以防止紫外线直接照射在你的脸上。记得在回家后立即卸妆。多吃维生素c食物。维生素c具有很强的抗氧化作用。它可以保护自己免受氧化,特别是黑皮肤的女孩。体内有更多的黑色素沉淀物。建议吃含有维生素c的水果,如猕猴桃或橙子。