**后喝什么汤_**后喝什么汤最好

**手术后一定要注意饮食，汤类尽量以清淡为主，并且要注意以下几点：1.多吃膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。2.多吃豆制食品。豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。3.多吃些蛋白质少吃些脂肪。蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。4.多吃富含维生素的食物。维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素bt等等。不能够喝脂肪含量过高的汤类。在饮食上也不要吃刺激性的食物和海鲜食品，这对伤口的恢复会带来不利影响。为了使伤口更好的恢复，平时应该保持抽脂部位的干净和干燥。