怎么牙齿才变得白

洗牙只是还原牙齿本色，牙齿偏黄的可以考虑牙齿美白，生活中1、尽量减少酸性食物在口腔长时间停留。酸性食物例如山楂，柠檬等。这些东西会是牙齿感觉酸涩的同时，不利于口腔中的酸碱平衡，长时间，会造成蛀牙和口腔溃疡。2、减少牙膏的使用次数。每天刷牙尽量少的使用牙膏，即便是颗粒再小的牙膏，对牙齿都会造成划痕。专家建议，最好用手自己按摩每一颗牙齿。3、牙刷软硬适中。选择牙刷不是越软越好。毛刷太柔软起不到清洁的效果。太坚硬反而对牙齿造成划痕，使食物不能很好地从牙齿间清除出去，久而久之造成蛀牙。