使牙齿变白的方法有以下几个:1.先进行洁牙治疗,去除牙齿表面和牙齿根部的牙石,菌班,软垢等的物质。2.进行专业的牙齿美白治疗,现在多采用的是beyang的冷光美白技术,是用专业的美白凝胶涂到牙齿上,并且用美白仪进行照射,一般一个疗程会提高三个色阶。3.配合使用美白牙膏。