孕妇可以减肥吗_产后多久可以减肥

医生建议孕妇是可以不减肥的，不可采取节食和剧烈运动的方式，可以控制饮食，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃得过于油腻，低盐，低糖低脂饮食，孕期体重增长20到25斤就可以了。口服钙片，适当的晒太阳，定期做产检。