您好,很高兴为您解答问题,双下巴主要是脂肪堆积造成的,所以一定要通过锻炼减肥,而锻炼也算是最健康的减肥方式了,要避免侧脸下垂、脸部轮廓渐趋模糊,平时也要养成良好的习惯:不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉;保持心境开朗;睡前勿饮水。除此之外还有手术抽脂