怎么去掉双下巴_美图秀秀怎么去掉双下巴

锻炼下巴和颈部肌肉可以改善肌肤弹性，远离双下巴，保持脊椎直立，并缓慢地将头部向后倾斜，直到看到天花板，5秒后，返回到起始位置，重复这个练习5到10分钟，你应该每天应用这种双下巴治疗，直到看见满意成效为止。为了改善与肥胖有关的双下巴，除了锻炼下巴外，赶快改善日常饮食减肥控制体重吧，改善你日常饮食的质量，通过避免含脂肪食物、咸味食物、速食等减少膳食中的卡路里量，增加膳食中维生素、纤维和其他营养素的数量，避免喝咖啡、酒、茶和碳酸饮料。