如何让黄牙齿变白？

你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析：想让黄牙齿变成白牙齿，选择一些好牙膏，每天刷两次，每次不低于5分钟，可以去洗牙，建议均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣食物，注意休息，保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。主要是注意休息，生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素c。希望对你有帮助，祝你生活愉快。