肚脐贴减肥可靠吗

效果一般，而且这类产品大多带有激素性质,对身体有一定的副作用，还有可能导致局部皮肤过敏。减肥归根结底还是需要饮食控制和有氧运动，这是减肥的不二法门，其他的方法也不能说无效，但是反弹的几率也很大。控制高热量食物摄入、控制主食限制甜食、减少食物摄入量，这是减肥瘦身三原则。