您好,根据您的描述,跟您简单介绍一下**的办法,**可以吃一些**的海鲜食物,像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨,每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次,坚持按摩2-3个月能见效,这样的话会有不错的效果的。好**的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是,**的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,要及时更换适合的型号。