腿上肥胖纹怎么去掉

跑步可以充分锻炼臀部和大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，稀释臀部和大腿的肥胖纹。您可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2档转换到3档，并适当调整座椅高度。坐着时，臀部稍微向椅背倾斜。当然，你也可以在户外慢跑或跑得更快。有氧运动可以促进身体新陈代谢。