**还是青木瓜比较好,青木瓜虽然有些色,所以吃的时候可以搭配蜂蜜或者是一些糖来吃,也可以用青木瓜做一些汤,比如说木瓜排骨汤,木瓜猪蹄汤,木瓜鸡汤,还有呢蛋白质都特别丰富,对于**的效果也特别的好,能够促进乳房的发育。每天晚上适当按摩一下胸部,促进乳房的血液循环。