月经少怎么调_月经少怎么调理最好

月经不调、经量少很容易加快女性的衰老，应该及时作出调理。可以通过生活饮食方面的调理，改善经量少的问题，日常生活中应该注意清淡饮食，每天保证充足的睡眠，不要过于劳累，要注意劳逸结合，养成早睡早起的好习惯，每天多吃新鲜的水果蔬菜。