你好,根据描述吃辛辣刺激的食物容易诱发或者加重痤疮,尽可能的多吃蔬菜水果,适当的补充维生素。对于已经产生的痤疮,建议可以外用阿达帕林凝胶或者维a酸软膏,炎症性的痤疮可以外用抗生素软膏,比如夫西地酸乳膏,同时可以口服抗生素控制炎症,比如多西环素。