三十岁了,乳房扁平,乳房不太可能继续发育了。可以平常锻炼胸肌,但是对丰乳的效果有限。药物丰乳,因为含有激素,不宜长期使用。最好的解决方法就是假体**。建议选择正规医院进行。乳房大小与遗传及后天营养等因素有关,平时要加强营养,多吃豆类食物,加强胸肌锻炼,必要时可以考虑手术治疗。