如何迅速**_怎样快速**又健康

**的方法有很多种：第一首先坚持按摩，大概一周左右就可以看出效果了，其次就是食疗方法吃富含蛋白质的食物去**，再者就是针灸**这个方法比较快速同时效果也是比较好的，最后推荐的是去医院做的**的填充。这个方法虽然比较贵但是效果是立竿见影的。