吃什么水果美白效果最好

根据你的病情描述。皮肤颜色有一定的遗传因素。皮肤略有点发黑，可以用遮盖霜遮盖一下，平素注意多吃新鲜蔬菜水果。可以美白的水果有：西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素c，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。还有绿色蔬菜都可以美白，建议吃以上这些果蔬美白。水果只要含vc多的食物都可以，包括一些热带水果，榴莲啦猕猴桃啦，菠萝火龙果，一方面，水果含有维生素c，增加抵抗力，改善血管通透性，另一方面，水果吃多了，通便润肠排毒。