内脏脂肪高怎么办？

身体内脏的脂肪过高，这种情况一般都是由于长期不良的饮食习惯及生活习惯，导致热量摄入过多而消耗不足，过多的热量转换为脂肪在体内蓄积所致。直接的结果就是导致脂肪肝，肥胖等。对于这种情况，平时注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免进食高糖高盐高脂饮食，单纯新鲜的蔬菜水果；适当的锻炼身体；不吸烟不饮酒；按时休息，不要熬夜。可以使用苦瓜片，山楂，荷叶等泡茶喝。