坚持很久才有效果,因为按摩其实就是把皮肤下的水分推到淋巴下。如果你需要暂时瘦脸的话那么按摩是首推的方法,不过坚持的时间也就几个小时而已又恢复了。建议你还是要调整你的饮食习惯,保持一个健康的理想的体重,另一方面少吃一些含淀粉和脂肪较高的食物,多吃一些富含蛋白质和维生素丰富的食物,还需要加强锻炼。