1、多喝水(白开水，纯净水)，多吃水果。2、多吃豆制品。3、每周至少喝两次煲汤。4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜。因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的。并不能起到补水和锁水的作用。而这一点柔肤水就可以做到。平时少熬夜，注意保养。
