如何才能瘦下巴_如何才能瘦下巴和脖子

您好，首先明确自己的双下巴是由于肥肉堆积的，所以要针对性减肥，这个主要方式就是通过瑜伽，运动，按摩等方式。第一种方法是按摩法，从下巴往脖子方向按，加快淋巴的流动。第二种就是从下巴到耳朵，这种可以加快血液的循环，从而达到减一把的作用，然后就是通过双手按摩下巴，按摩5分钟。你也可以通过一些瘦脸的仪器来瘦脸，多次按摩后会有很好的效果。