脖子上面长斑可以考虑用激光来去除的,这种效果比较合适,也有很高的安全度。同时脖子上面出现斑点很有可能是色素沉淀之后造成的,因此平常要少吃**素沉淀的食物,反之可以尽量多吃点维生素a的食物,比如胡萝卜等,这些能够润肤,也能更好预防长斑点。