下巴脱臼怎么办自救

患者您好，很高兴为您解答。建议先用热毛巾或暖宝暖水袋等，热敷脸部，尤其是关节处。热敷，同时将嘴唇闭合向前伸，类似嘟嘴，噘嘴的动作。在这个状态下将嘴巴向左移动，这时脸部右边关节附近的肌肉感到拉伸。一两秒钟之后换向右移动，拉伸脸部左边的肌肉。如果还是没有的话，建议还是去医院检查一下。希望我的回答对您有帮助。