额头两边没有头发生长的话,可以在秃发的地方经常用生姜擦一擦,生姜可以促进血液的循环,促进头发生长,常吃含有蛋白质和微量元素的食物,也要多吃蔬菜水果,不要吃细腻,糖分含量高的食物,,还可以适当的吃一些硬贝壳类的食物,多吃一些黑芝麻,要保证自己充足的睡眠。