牛蒡茶喝多久可以减肥

至少要一个月。牛蒡茶是以中草药为原料的茶饮，所用的材料都是纯天然的。由于牛蒡茶能够润肠通便，所以常被当做减肥茶饮用。那么，牛蒡茶怎么喝能够减肥呢?其实很简单，只要每次准备5-8克的牛蒡根，用沸水冲泡两三分钟，当做日常茶饮饮用即可，如果可以加入冰糖、洋参、红枣一起冲泡，效果更好