您好，很高兴为您解答！正确的减肥方法不是依靠酸奶来减肥,适当喝些酸奶少吃其他高热量食物,对减肥很有帮助,什么牌子酸奶没有大的差别.建议您坚持运动来达到减肥目的。建议您在这期间避免吃生冷、辛辣、油腻之品，多喝水，少熬夜，多休息。希望我的建议对您有所帮助，祝您身体健康！
