喝什么能减肥_每天喝什么能减肥

早上空腹喝白开水对于控制体重有一定的帮助。早上起来胃肠功能偏弱，喝一些没有热量不会增加胃肠道负担的白开水是比较合适的，最好是喝温热的白开水，不要喝太凉的，因为有可能会对胃肠道造成明显的刺激。除此之外任何饮料里面都含有热量，只要有热量的摄入，对于减肥来说是不利的。另外普洱茶有降脂降糖的作用，减肥效果也很好。茶叶中含有茶多酚、**等多种有效成分，适量饮用对肥胖有一定的预防和抑制作用。