如果是因外源性染色(如茶渍、咖啡渍等)色素沉积,导致牙齿变黄,可通过洗牙恢复牙齿天然颜色。但如果是因内源性染色如四环素牙、氟斑牙等原因导致牙齿变黄,则需根据病变程度,进行牙齿漂白,或使用瓷贴面来恢复牙齿的外形和美观。建议您可以去正规的医院先做个详细的检查,让专业的医生给您分析一下的情况,根据实际情况选择合适的方法。