瘦下巴的方法有面部**和激光溶脂以及**手术这三种,效果都是比较好的,具体采用什么样的方法,需要结合你自身的情况来定,瘦双下巴之后,主要休息,不要吸烟饮酒。建议每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康。