想要减肥还是要控制饮食,平时多做有氧运动。如果想要快速的减肥,可以选择抽脂或者溶脂,都能有效的达到迅速瘦身塑形的目的,并且可以恢复皮肤弹性,还对皮肤不造成创伤,术后不会留下疤痕,创口小,恢复时间短。这期间注意饮食清淡,多喝水,促进新陈代谢,保持良好的心情。一定要去正规的医院,选择专业性好的医生。