效果肯定是有的,但是不怎么明显,还有就是看个人的吸收情况。木瓜可以**这个是众人皆知的,但是要长期食用才可以,而且吃一点肯定也不行。反正就是需要耐心跟时间,想要效果的话,就要好好等。如果觉得太慢就去医院进行**手术。