美白食物排行榜10强

薏仁是很多美白护肤品添加的成分，因为薏仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物和人体所必需的多种氨基酸。黄豆还具有延缓衰老的功效，可以每天饮用一杯豆浆可以有效**。黄瓜蕴含有大量的维生素和氨基酸以及果酸等营养成分，具有清洁美白皮肤，起到去雀斑和晒后修复，缓解皮肤过敏等不适的感受蜂蜜具有补髓益精、明目悦颜的功能。蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。