督促自己减肥的方法

您好，督促自己减肥的方法：1，家里要有一个体重秤，每天都要称一**重，当体重减轻以后这样让我们更有信心也更有动力。2，衣服一定要买正合身的，这样也能督促我们不能吃太多或者为了能穿好看的衣服要坚持下去。3，每天把自己的体重数值记录下来，看看每天自己的变化。减肥是一个坚持的过程，需要有很强的耐心与毅力，很多朋友在减肥的路上都半途而废了，导致减肥失败。在这里教大家一些小技巧来督促或者说来帮助想减肥的朋友。