吃什么可以快速消除脸肿？

1、土豆，土豆里面富含无机盐，无机盐中的钾元素含量又很高。钾元素对消水肿有特别的作用，不仅能有效分解盐分，还能排除多余水分。2、苹果，苹果是消肿效果极好的水果，可以中和碱性体质，利尿排水。3、花椰菜，由于体内多余积水的增多造成脸部浮肿的问题，最重要的就是要给身体补充维生素c和e等物质，因为维c是最好的消除浮肿的成分，而维e能够促进人体的新陈代谢，让水分迅速分解，达到消除脸部浮肿的目的。4、香蕉也是水果中消水肿效果很好的食物之一。富含钾质，消肿润肤效果显著。