如何判断自己有没有奶？

您好，判断自己有无奶水的方法有：首先可以从自身判断：1.孕中期乳房有乳痂，2.孕中期**变得坚挺和敏感，**腺突出，3.孕晚期有初乳渗出。其次可以从宝宝的表现判断：1.宝宝每次吃完奶之后2~3小时再吃，说明奶水较充足，2.宝宝吃完奶后精力充沛，玩的开心，说明奶水较充足，3.观察宝宝的排便情况，一般情况下宝宝一天要小便6次以上，大便大概3~4次4.观察宝宝的体重增长情况，当宝宝满月的时候，体重会比刚出生的时候重600g左右。如果明显少于这个数值，那么就可以侧面说明产妇的奶水不足。如果判断奶水不足，可以通过科学的方法催奶，比如食补，按摩等等。