1、拍背排痰法。这种方法需要妈妈将宝宝抱起,并将宝宝的头放到肩膀上,接着使用另外一只手轻轻在宝宝背上从下往上拍,注意力度不可太大,约拍打1-2分钟,这样可以促使痰液松动,并通过大气管引流排出,帮助排痰,同时拍背还能促进宝宝心脏和肺部的血液循环的作用。2、蒸汽排痰法。家长可以用一个茶杯,在杯子里放入70度左右的热水,将宝宝抱起,并将杯子放到宝宝鼻子附近,让水蒸气进入宝宝鼻腔,有利于呼吸道粘膜变得湿润,将痰液变稀排出来,但要注意使用这种方法一定要小心不要烫到宝宝。3、饮水法。给宝宝多喝温水,一般水温在23度左右,对于促进宝宝排痰有较好的功效,同时多喝水,还能促进宝宝排毒,有利于恢复健康。